MOK Olsztyn zaprasza na jedyny i niepowtarzalny trening haki, czyli szalenie ekspresyjnych maoryskich prezentacji taneczno-wokalnych! „Zew pierwotnej siły” odbędzie się w piątek 27 marca o godz. 18:00 w Zajezdni trolejbusowej przy ul. Knosały.
Jeśli w ostatnim czasie Twoim największym sportowym osiągnięciem był sprint po pilota lub dynamiczne przewijanie Excela, jeśli Twoje barki pamiętają więcej stresu niż ruchu, a kręgos(...) ... więcej »
Zapraszamy na 38. edycję Alternatywnego Swapu!
Pragniesz znaleźć niezwykłą kreację na koncerty, larpy i alternatywne sesje zdjęciowe? A może stylizacje z Halloween czy Castle Party już się Tobie znudziły?
Alternatywny Swap jest dla Ciebie!
Co?
ALTERNATYWNY SWAP VOL. 38 Edycja Wiosenna
Czyli?
Alternatywna garażówka: gorsety, tiule i koronki, glany, a także dodatki, biżuteria i bibeloty.
MOK Olsztyn zaprasza na podróż w świat retro-elektroniki! Oldspice: LAN odbędzie się w sobotę 28 marca w Galerii Amfilada w Kamienicy Naujacka.
Czy pamiętasz dźwięk łączących się komputerów, plątaninę kabli i emocje wspólnej gry w jednym pokoju? Oldspice: LAN to podróż do początków cyfrowej wspólnoty – czasów, gdy sieć budowało się własnymi rękami, a każdy piksel miał znaczenie.
W programie:
👉 godz. 13:00 (...) ... więcej »
Warszawski Oddział Przewodników PTTK zaprasza na wycieczkę z cyklu „Wiosennych Spacerków po Warszawie”.
Wycieczkę poprowadzi Sylwia Kasprowicz, licencjonowana przewodniczka po Warszawie.
29.03.2026 r. (niedziela) - godz. 12.00
SPACER PO SASKIEJ KĘPIE „KĘPA KWITNIE, KĘPA ŚPIEWA. KĘPA JEST JAK KAWAŁ NIEBA”
Spotkanie z przewodnikiem pod pomnikiem Waszyngtona, al. Waszyngtona 2a
Który z domów na Saskiej Kępie odwiedził(...) ... więcej »
Naszym gościem będzie Marta Przybyła. Jak sama o sobie mówi: kiedyś "bluźniąca ateistka", dziś – fanka miłosierdzia w praktyce. Przez 23 lata nie przekroczyła progu kościoła, a potem odkryła Jego miłość. Wciąż jest w procesie nawrócenia, gdyż "nie wystarczy raz wrócić do miłosiernego Ojca, trzeba to czynić wciąż na nowo". Na tej drodze ważny jest dla niej wolontariat - oddział paliatywny i zakłady karne.
W niedzielę, 29 marca 2026 roku, o godz. 12:00, po Mszy Świętej w Sanktuarium Świętego Jana Pawła II w Krakowie, zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, podczas których wspólnie stworzymy piękne ozdoby wielkanocne!
Nasze warsztaty to nie tylko doskonała okazja do rozwoju kreatywności, koncentracji i zdolności manualnych dzieci, ale przede wszystkim rodzinny czas z bliskimi wypełniony radością tworzenia i świetną zabawą.
ZAPRASZAMY uczniów szkół ponadpodstawowych województwa małopolskiego!
To nie jest zwykły konkurs. To przestrzeń, w której każdy pomysł ma głos.
W ramach Festiwalu można zgłaszać prace w kategoriach: teatr, taniec, muzyka, plastyka, film, fotografia, literatura i dziennikarstwo. Jesteśmy również otwarci na projekty wymykające się tradycyjnym kategoriom.
Od 46 lat Festiwal tworzy dla młodych artystów bezpieczną i in(...) ... więcej »
"Świetna okazja do sprawdzenia siebie. Przełamanie strachu i stresu przed wystąpieniem publicznym. Polecam wszystkim, którzy boją się mówić i myślą, że mają brzydką barwę głosu. Okaże się, jak bardzo się mylą. Kasia Hnat to pozytywna, ciągle uśmiechająca się osoba, świetnie przygotowana merytorycznie." - opinia Magdy, naszej uczestniczki
📣 NIŻSZA CENA biletów do 27 kwietnia!
Naucz się mówić odważnie, wyraźn(...) ... więcej »
Letnie półkolonie w Cogiteonie
Nauka, przygoda i dobra zabawa?
Pewnie! A to wszystko w jednym miejscu!
Małopolskie Centrum Nauki Cogiteon zaprasza dzieci na wakacyjne półkolonie, które łączą edukację z fascynującymi odkryciami i kreatywnym spędzaniem czasu.
Każdy turnus to 5 dni wyjątkowych zajęć tematycznych, prowadzonych przez doświadczonych edukatorów i specjalistów.
W ofercie znajdują się trzy tematyczne turnusy,(...) ... więcej »
Warszawski Oddział Przewodników PTTK zaprasza na wycieczkę z cyklu „Wiosennych Spacerków po Warszawie”.
Wycieczkę poprowadzi Sylwia Kasprowicz, licencjonowana przewodniczka po Warszawie.
29.03.2026 r. (niedziela) - godz. 12.00
SPACER PO SASKIEJ KĘPIE „KĘPA KWITNIE, KĘPA ŚPIEWA. KĘPA JEST JAK KAWAŁ NIEBA”
Spotkanie z przewodnikiem pod pomnikiem Waszyngtona, al. Waszyngtona 2a
Który z domów na Saskiej Kępie odwiedził sam Pablo Picasso i jak został tam ugoszczony, a gdzie mieszkała Agnieszka Osiecka, która tak ukochała Saską Kępę?
Kto jadł, pił i popuszczał pasa na Saskiej Kępie i skąd się wzięła jej nazwa?
Czy Saska Kępa zawsze leżała po prawej stronie Wisły?
Jak to się stało, że droga do wolności z Niemiec Wschodnich do Zachodnich wiodła przez Saską Kępę?
Dowiemy się również o tajnych agentach PRL dosłownie prześwietlających placówki dyplomatyczne państw zachodnich na Saskiej Kępie.
Te i inne ciekawostki znajdą Państwo na naszej wycieczce.
Jak mówią słowa prastarej piosenki:
„Nie zawracał kontrafałdy,
Że w Warszawie byłeś,
A na Saską Kępę
Wcale nie chodziłeś!”.
Czas trwania wycieczki: ok. 2 godz. 45 min.
Uwaga! 29 marca czeka nas zmiana czasu i śpimy 1 godzinę krócej.
Wstęp: 20 zł płatny na początku wycieczki. Nie jest wymagana opłata z góry za spacer.
Zachęcamy do przesyłania zdjęć z aktualnych i tych dawniejszych wycieczek na adres ananke@poczta.fm
Zdjęcia zostaną umieszczone na profilu facebook, dotyczącym wycieczek, Warszawa Niezwykła: http://www.facebook.com/WarszawaNiezwykla
Zapraszamy do polubienia profilu – będą Państwo na bieżąco z nadchodzącymi wycieczkami, relacjami z odbytych już spacerków lub po prostu – z refleksjami z życia przewodnika.
Poniżej link do strony Warszawskiego Oddziału Przewodników PTTK
http://www.wop-pttk.pl/
MOK Olsztyn zaprasza na podróż w świat retro-elektroniki! Oldspice: LAN odbędzie się w sobotę 28 marca w Galerii Amfilada w Kamienicy Naujacka.
Czy pamiętasz dźwięk łączących się komputerów, plątaninę kabli i emocje wspólnej gry w jednym pokoju? Oldspice: LAN to podróż do początków cyfrowej wspólnoty – czasów, gdy sieć budowało się własnymi rękami, a każdy piksel miał znaczenie.
W programie:
👉 godz. 13:00 — Budujemy sieć
Wspólnie tworzymy instalację inspirowaną dawnymi sieciami komputerowymi. To otwarty proces – możesz zobaczyć, jak powstaje, dołączyć lub po prostu obserwować, jak przestrzeń wypełnia się technologiczną materią: switchami, kablami i komputerami gotowymi do gry.
👉 godz. 19:00 — Retro LAN Party
Instalacja ożywa. Komputery się łączą, a klasyki wracają do życia. Galeria zamienia się w przestrzeń spotkania, rywalizacji i nostalgii.
Zagramy w kultowe tytuły epoki LAN-ów:
👾 Quake III Arena
👾 Unreal Tournament
👾 Diablo II
Atmosferę podgrzeją konsole z epoki: PlayStation 1 i PlayStation 2 oraz kultowe bijatyki z serii Tekken – twarzą w twarz, na jednym ekranie, bez internetu, bez matchmakingu, tylko czysta rywalizacja i dobra zabawa.
Czeka nas wieczór gier, kabli, pikseli i wspomnień. Dla tych, którzy pamiętają, i tych, którzy chcą to poczuć po raz pierwszy.
Wejdź do sieci!
Oldspice: LAN
28 marca 2026 (sobota) / godz. 13:00 i 19:00
Galeria Amfilada (Kamienica Naujacka), ul. Dąbrowszczaków 3
Wstęp wolny
MOK Olsztyn zaprasza na jedyny i niepowtarzalny trening haki, czyli szalenie ekspresyjnych maoryskich prezentacji taneczno-wokalnych! „Zew pierwotnej siły” odbędzie się w piątek 27 marca o godz. 18:00 w Zajezdni trolejbusowej przy ul. Knosały.
Jeśli w ostatnim czasie Twoim największym sportowym osiągnięciem był sprint po pilota lub dynamiczne przewijanie Excela, jeśli Twoje barki pamiętają więcej stresu niż ruchu, a kręgosłup zna na pamięć kształt biurowego fotela, to mamy dla Ciebie idealną propozycję.
„Zew pierwotnej siły” to trening haki, inspirowany tradycyjnym tańcem wojennym rdzennych mieszkańców Nowej Zelandii. Nie musisz jednak być wojownikiem. Wystarczy, że już nie chcesz być mistrzem siedzącego trybu życia, lecz wolisz spróbować aktywności innej niż marsz między lodówką a kanapą.
Podczas tej niesamowitej podróży poznasz polinezyjskie techniki oddechowe, Mau Rākau, czyli polinezyjskie pozycje bojowe, oraz historię i ideę tańca haka.
Dzięki temu, pomożemy Ci:
- odzyskać kontakt z własną energią życiową (maną),
- zrzucić maski i połączyć się z prawdziwym sobą,
- połączyć się ze swoim oddechem, ruchem i głosem.
W drugiej części treningu uczestnicy zapoznają się również z autorskim programem „haki słowiańskiej” – ISTO. To słowiański taniec odzyskania mocy. Warsztat jest propozycją pracy nad samą istotą naszego ISTnienia. Łącząc elementy sztuki aktorskiej i sztuk walki, tańca, świadomości ciała i emocji, przeznaczony jest m.in. dla aktorów, tancerzy, praktyków ciała i wszystkich zainteresowanych poznaniem człowieka.
Wydarzenie poprowadzą:
Mana Akitanga - rodowity Polinezyjczyk, który pokaże Wam, jakie potężne siły drzemią w każdym z Was;
Jakub Szymczyna – aktor tańca z Warszawy, twórca autorskiego programu ruchu Haka Isto, nazywanego Haką słowiańską.
Nie chodzi o perfekcję. Chodzi o to, żeby przypomnieć sobie, że pod koszulą z kołnierzykiem lub pod bluzą z kapturem nadal siedzi ktoś, kto potrafi tupać, ryknąć i poczuć ziemię pod stopami.
Wywal jęzor, wrzaśnij – i przyjdź!
Obudź w sobie dzikusa!
Niech Olsztyn zadrży od naszej siły!
📣 Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona. W związku z tym obowiązują 👉 zapisy przez formularz na https://mok.olsztyn.pl/wydarzenia/zew-pierwotnej-sily/
Zapraszamy osoby wieku 14+. Oczywiście w ramach oldspajsowego projektu MOK szczególnie gorliwie zapraszamy facetów (ale nie tylko ich 🙂 )!
Trenerzy:
Mana Akitanga (Polinezja Francuska) / Haka, Polynesian martial stances
Mana pochodzi z Polinezji Francuskiej. Urodził się na świętej wyspie Ra’iatea, znanej w całym trójkącie polinezyjskim jako Święta Wyspa. Jego rodzina wywodzi się spośród członków ostatniego klanu/plemienia, stawiającego opór kolonizatorom Wysp Pod Wiatrem i w Aotearoa (Nowej Zelandii).
Zgodnie z tradycją polinezyjską Mana poznał historię, kulturę i tradycję swoich przodków, dorastając wedle zasad polinezyjskich - ze swoimi dziadkami, strzegąc opowieści i legend Polinezji, przekazywanych mu w dzieciństwie właśnie przez starszyznę.
Celem Many jest dzielenie się autentyczną kulturą polinezyjską. Zwraca on szczególną uwagę na to, by życia i kultury Polinezyjczyków uczyć się właśnie od rdzennych mieszkańców Polinezji. Przekazywana w ten sposób nauka to wyraz szacunku wobec ich historii i obywateli.
Ćwicząc Haka oraz Polinesian martial stances będziemy pracować zarówno z naszą wewnętrzną „maną”, jak i tą, która płynie z natury. W ciągu pół sekundy przeżyjesz nagłą zmianę emocji - od spokojnego strażnika po zaciekłego wojownika. Ponadto doświadczysz prawidłowego spojrzenia na polinezyjską filozofię i kulturę, o których wiele się mówi, lecz przeważnie są one źle rozumiane.
Jakub Szymczyna, Warszawa / Fundacja Inicjatyw Niebanalnych
Absolwent Akademii Praktyk Teatralnych Gardzienice. W swojej pracy wykorzystuje elementy cheironomii, czyli intuicyjnego słownika ruchowego. Tancerz w formułach CI, Modern, Hip Hop, Jazz. Od piętnastu lat aktywnie praktykuje Capoeirę. Praktyk baletu i szermierki gruzińskiej: w ramach projektu grupy „Abjari Dance Folk Group” z Tbilisi w Gardzienicach.
Absolwent kursu pracy scenicznej „Aktor Instrumentalny" Jana Peszka, programu dydaktycznego Andrzeja Seweryna oraz Krzysztofa Globisza. Współpracował z takimi osobami jak Krystyna Janda, Adam Sajnuk, Maria Seweryn, Paweł Passini, Andrzej Czernik, Natalia Iwaniec. Również mistrz Europy w Kabaddi.
Twórca metody ISTO:
Dogłębnie, somatycznie, emocjonalnie. Dialog znanego z nieznanym to podstawa pracy warsztatowej ISTO. Np. używamy dedykowanego języka, stworzonego przez lingwistkę Iwonę Czaplę, oraz posługujemy się alfabetem o nazwie Głagolica. Praca warsztatowa to połączenie świadomości scenicznej i obecności, oddechu, pieśni wielogłosowych, technik aktorskich i medytacji.
Elementem, który stanowi jeden z wątków warsztatu, jest maoryski taniec Haka, którego moc można poznać np. oglądając mecze „All Blacks” – rugbystów Nowej Zelandii.
ISTO oznacza „to samo”, „prawda”, – prawda głębsza, dotykająca, bardziej naszej natury i pierwotnej prawdy świata. ISTO jest tańcem, który każdy z nas zaczyna z Innymi, a kończy z samym sobą. Jest procesem dojrzewania, powrotu do dzieciństwa i odnalezienia swoich korzeni. Spotkaniem Świadomości z Nieświadomością. Na scenie życia w każdym ruchu artysty, którym jesteśmy, sztuka walki spotyka się z tym, co w nas nienazwane. Mistrz i uczeń, poznający swoją niewiedzę, uczą się słów, gestów, języka ciała i znaczeń zapominanych, a jakże ważnych tu i teraz.
📣 UWAGA: ZMIANA TERMINU! Pierwotnie wydarzenie miało się odbyć 15 marca i taką datę można spotkać na niektórych papierowych nośnikach reklamowych MOK. Data uległa zmianie z przyczyn niezależnych od organizatora; finalnie wydarzenie odbędzie się 27 marca.
Zew pierwotnej siły
27 marca 2026 (piątek) / godz. 18:00
Zajezdnia trolejbusowa, ul. Knosały
Wiek: 14+
Zapisy: https://mok.olsztyn.pl/wydarzenia/zew-pierwotnej-sily/
Galeria fochy i fanaberie, ul. Ząbkowska 3, Warszawa
28-03-2026 -
15.00
Zapraszamy na 38. edycję Alternatywnego Swapu!
Pragniesz znaleźć niezwykłą kreację na koncerty, larpy i alternatywne sesje zdjęciowe? A może stylizacje z Halloween czy Castle Party już się Tobie znudziły?
Alternatywny Swap jest dla Ciebie!
Co?
ALTERNATYWNY SWAP VOL. 38 Edycja Wiosenna
Czyli?
Alternatywna garażówka: gorsety, tiule i koronki, glany, a także dodatki, biżuteria i bibeloty.
Kiedy?
28 marca (sobota) godz. 15.00 – 19.00
Gdzie?
W Galerii fochy i fanaberie przy ul. Ząbkowskiej 3, w samym sercu Starej Pragi!
Wstęp jest i zawsze będzie wolny! Ostatnia szansa na mroczne wiosenne zakupy!
Przybywajcie licznie i zapraszajcie znajomych. Niepotrzebne ubrania, obuwie i dodatki, których nie uda się sprzedać/wymienić, a których sprzedawcy nie będą chcieli zabrać do domu, pragniemy przekazać potrzebującym rodzinom.
"Świetna okazja do sprawdzenia siebie. Przełamanie strachu i stresu przed wystąpieniem publicznym. Polecam wszystkim, którzy boją się mówić i myślą, że mają brzydką barwę głosu. Okaże się, jak bardzo się mylą. Kasia Hnat to pozytywna, ciągle uśmiechająca się osoba, świetnie przygotowana merytorycznie." - opinia Magdy, naszej uczestniczki
📣 NIŻSZA CENA biletów do 27 kwietnia!
Naucz się mówić odważnie, wyraźnie i z większym entuzjazmem! Nadaj moc swojemu głosowi!
"Nie umiem głośno mówić. Nigdy nie wiem jak zacząć. Denerwuję się, kiedy inni na mnie patrzą. Głos mi się trzęsie, robi się wysoki i piskliwy, kiedy zaczynam mówić do grupy ludzi. Nie lubię swojego głosu, kiedy słyszę go na nagraniu. Trema mnie zżera." -
takie obawy najczęściej słyszymy od uczestników szkoleń, którzy przychodzą na zajęcia by pracować z głosem. Jeśli masz podobne problemy, albo jeśli po prostu chcesz mówić wyraźniej, ciekawiej, głośniej i z większą pewnością siebie – to zapraszamy Cię na szkolenie z emisji głosu w wystąpieniach publicznych.
PROWADZI: Katarzyna Hnat - trenerka emisji głosu i wystąpień publicznych, która od PONAD 20 LAT PRACUJE GŁOSEM, dziennikarka radiowa (RMF Classic, Radio Złote Przeboje, Radio Pogoda), logopeda i mentorka.
Centrum Jana Pawła II w Krakowie "Nie lękajcie się!"
Biała sala
29-03-2026 -
BEZPŁATNE
12:00
W niedzielę, 29 marca 2026 roku, o godz. 12:00, po Mszy Świętej w Sanktuarium Świętego Jana Pawła II w Krakowie, zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, podczas których wspólnie stworzymy piękne ozdoby wielkanocne!
Nasze warsztaty to nie tylko doskonała okazja do rozwoju kreatywności, koncentracji i zdolności manualnych dzieci, ale przede wszystkim rodzinny czas z bliskimi wypełniony radością tworzenia i świetną zabawą.
Czas spędzony z dziećmi przy tworzeniu ozdób będzie niezapomnianą chwilą radości, pełną uśmiechów i wspólnych wspomnień!
Biała sala – Sanktuarium św. Jana Pawła II
ul. Totus Tuus 32, Kraków
26-03-2026 -
BEZPŁATNE
18:00
Naszym gościem będzie Marta Przybyła. Jak sama o sobie mówi: kiedyś "bluźniąca ateistka", dziś – fanka miłosierdzia w praktyce. Przez 23 lata nie przekroczyła progu kościoła, a potem odkryła Jego miłość. Wciąż jest w procesie nawrócenia, gdyż "nie wystarczy raz wrócić do miłosiernego Ojca, trzeba to czynić wciąż na nowo". Na tej drodze ważny jest dla niej wolontariat - oddział paliatywny i zakłady karne.
Autorka książki “I dam wam serce nowe” oraz tomiku wierszy “Kato wiersze, czyli poezja z Ciemnogrodu”.
To fascynująca historia nawrócenia i przemiany serca - warto wysłuchać!
26 marca 2026, godz. 18:00
Biała sala – Sanktuarium św. Jana Pawła II
ul. Totus Tuus 32, Kraków
Szkoły CosinusYoung 15+
31-476 Kraków, ul. Lublańska 38/budynek A3
20-03-2026 - 20-05-2026
BEZPŁATNE
Darmowe warsztaty dla dzieci i młodzieży – Szkoły CosinusYoung 15+ zapraszają na wyjątkowe spotkania pełne pasji i kreatywności!
Szkoły CosinusYoung 15+ w Krakowie przygotowały trzy edycje wydarzenia, podczas których dzieci i młodzież będą mogły wziąć udział w różnorodnych warsztatach prowadzonych przez nauczycieli. Zajęcia będą darmowe i otwarte dla wszystkich chętnych, a zwłaszcza tych, którzy zastanawiają się nad wyborem szkoły ponadpodstawowej.
Program warsztatów został przygotowany tak, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Na uczestników czekać będą zajęcia z wielu dziedzin – od sztuki i grafiki, przez informatykę i nowe technologie, aż po przedsiębiorczość czy rozwój osobisty.
Miłośnicy sztuki będą mogli wziąć udział w warsztatach plastycznych, podczas których spróbują różnych technik artystycznych – od akwareli i linorytu po monotypię. Uczestnicy poznają też pracownię rysunkowo-malarską i stworzą własne prace inspirowane wyobraźnią.
Osoby zainteresowane projektowaniem i reklamą sprawdzą się w zadaniach kreatywnych, takich jak projektowanie opakowania produktu czy tworzenie własnego billboardu. Podczas warsztatów graficznych uczestnicy poznają również podstawy pracy z kolorem, typografią oraz technikami tworzenia plakatu reklamowego.
Nie zabraknie także zajęć dla fanów technologii. Podczas warsztatów informatycznych będzie można zobaczyć projekty tworzone przez uczniów, poznać urządzenia sieciowe oraz spróbować swoich sił w druku 3D.
W programie znalazły się również warsztaty muzyczne, zajęcia z projektowania nadruków na odzieży oraz warsztaty graffiti, podczas których uczestnicy stworzą wspólną artystyczną ściankę.
Dużym zainteresowaniem mogą cieszyć się także warsztaty charakteryzatorskie, w ramach których młodzież nauczy się tworzyć efekty specjalne – na przykład realistyczne blizny czy elementy facepaintingu i bodypaintingu.
Dla tych, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności życiowe i przedsiębiorcze, przygotowano warsztaty ekonomiczne „Na własne konto”. Uczestnicy poznają podstawy prowadzenia działalności gospodarczej, spróbują swoich sił w symulacyjnych grach ekonomicznych oraz dowiedzą się, jak planować budżet i oszczędzać.
Nie zabraknie również spotkań dotyczących wyboru ścieżki zawodowej, komunikacji i budowania pierwszego wrażenia – czyli kompetencji, które przydają się nie tylko w szkole, ale i w dorosłym życiu.
Warsztaty proponowane przez Szkoły CosinusYoung 15+ to okazja nie tylko do zdobycia nowych umiejętności, ale także do poznania szkoły od środka. Uczestnicy będą mogli zobaczyć pracownie, porozmawiać z nauczycielami oraz uczniami i przekonać się, jak wygląda codzienne życie w tej sieci szkół.
W warsztatach będzie można uczestniczyć podczas dni otwartych, które odbędą się w trzech terminach: 20 marca, 20 kwietnia oraz 20 maja. Szczegółowe informacje dostępne są na stronie https://cosinusyoung.pl/miasta/krakow . Szkoły CosinusYoung 15+ są szkołami, w których nauka jest bezpłatna. Uczniowie otrzymują także darmowe podręczniki, tablety do nauki oraz zwrot kosztów dojazdu na zajęcia. Organizatorzy podkreślają, że warsztaty są otwarte dla wszystkich.
